CONSEJOS PRÁCTICOS DE PODOLOGÍA

Consejos Prácticos Clínica de Podología Coruña

Tener unos pies sanos es la base para una mejor calidad de vida. Todos debemos tener en cuenta una serie de consejos, o premisas, que ayudarán a que la salud de nuestros pies se vea favorecida, pero son los pacientes diabéticos los que deben hacer más hincapié en esto, ya que son más proclives a complicaciones.

 

Les presentamos diez consejos que le ayudarán:

 

  • No ignore el dolor de pies, no es normal.
  • Examine sus pies regularmente en busca de cortes, heridas, durezas, asegurarse de la ausencia de grietas, ampollas y/o úlceras.
  • Hidrate los pies, con cremas para este propósito, todos los días.
  • Se aconseja comprar el calzado al final del día, cuando los pies están más hinchados, así el zapato que en ese momento es cómodo, se garantiza que lo será a lo largo de todo el día.
  • En la playa o cuando este expuesto al sol utilice siempre protector solar en sus pies como en el resto de su cuerpo.
  • Sea cauteloso al usar remedios caseros para las dolencias del pie; el auto tratamiento puede dar lugar a menudo a un problema de mayor importancia que el que se pretendía tratar.
  • Lavarse los pies diariamente con agua templada. Se aconseja comprobar la temperatura del agua con un termómetro de baño o con el codo, ya que es frecuente que en los pies se pueda haber perdido la sensibilidad y no se perciba la temperatura real del agua.
  • Los pies no deben de colocarse cerca del fuego, estufas o fuentes de calor.
  • Se debe de revisar el interior del calzado antes de ponérselo, para evitar que haya algún elemento (piedra, gravilla, alguna pieza del zapato…) que pueda lesionar el pie.

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